Kaufen stress gum 35

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Zerkauen! Studie findet Gum Stress reduzieren Mai In einer Studie, bei der 2008 10. Internationaler Kongress der Behavioral Medicine, neue Erkenntnisse zeigten, dass Kaugummi helfen, Stress verringern kann. Die Auswirkungen von Kaugummikauen wurden auf die Stimmung und Cortisolspiegel bei psychischen Stress untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass Kaugummi half Angst zu lindern, Wachsamkeit zu verbessern und Stress abzubauen. Kaugummi wurde auch mit einer höheren Aufmerksamkeit und eine Verbesserung der Gesamt-Performance auf Multi-Tasking-Aktivitäten verbunden sind. Die Studie wurde unter Leitung von Andrew Scholey, Ph. D. Professor für Behavioral and Brain Sciences, Swinburne University in Melbourne, Australien. Laut der Pressemitteilung: "In der 40-köpfigen Studie von Kaugummi-Kauer ein Alter von 22 Jahren im Durchschnitt alt, auf der definierten Intensität Stressor Simulation durchgeführt (DISS), ein Multi-Tasking-Plattform, die Stress zuverlässig induziert und beinhaltet auch Performance-Maßnahmen, beim kauen und nicht Kaugummi. Angst, Aufmerksamkeit und Stress wurden vor und nach dem Teilnehmer beendeten die DISS. - Relieved Angst: Wenn Kaugummi, berichteten die Teilnehmer den unteren Ebenen der Angst. Gum Kauer zeigte eine Verringerung der Angst im Vergleich zu nicht-gum Kauer von fast 17 Prozent bei milden Stress und fast 10 Prozent in moderaten Stress. - Erhöhte Wachsamkeit: Die Teilnehmer erfahren ein höheres Maß an Aufmerksamkeit, wenn sie Kaugummi gekaut. Gum Kauer zeigten eine Verbesserung der Wachsamkeit gegenüber nicht-gum Kauer um fast 19 Prozent bei milden Stress und 8 Prozent in moderaten Stress. - Reduzierte Stress: Stress niedriger waren bei den Teilnehmern, die Kaugummi gekaut. Ebenen der Speichelcortisol (eine physiologische Stress-Marker) in Kaugummi-Kauer niedriger waren als die von Nicht-Kaugummi-Kauer um 16 Prozent während der milden Stress und fast 12 Prozent in moderaten Stress. - verbesserte Performance: Kaugummi führte zu einer signifikanten Verbesserung der Gesamtleistung auf Multi-tasking-Aktivitäten. Beide Kaugummi-Kauer und nicht-Kauer zeigten eine Verbesserung von ihren Ausgangswerten; jedoch verbesserte Kaugummi Leistungswerte gegenüber nicht-Kaugummi-Kauer bedeuten um 67 Prozent bei mäßiger Belastung und 109 Prozent bei leichter Belastung. " Ich konnte sehen, wie Kaugummi Stress reduzieren kann. Ich kenne viele Leute (mich eingeschlossen), die Kaugummi gekaut haben, um zu versuchen und aufhören zu rauchen. Der Versuch, der Natur nicht verursacht mir Stress zu rauchen, so dass, wenn ich tauchte ein paar Stücke von Kaugummi in den Mund zu kauen, die wirklich helfen schien. Kaugummi wird nicht wegnehmen alle Ihre Stress, aber es kann sicher helfen ... auch nur ein wenig. Quelle: Pressemitteilung über Medical News Today

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